La réorientation professionnelle

La réorientation professionnelle peut être une porte de sortie pour soulager la souffrance mentale liée au travail, mais elle ne doit pas être envisagée comme une fuite immédiate. C’est une solution à envisager dans un cadre sécurisé, avec un accompagnement professionnel, et en tenant compte des réalités économiques et personnelles.

Dans certains cas, un changement interne à l’entreprise ou un aménagement du travail peut suffire, dans d’autres, un virage complet est la meilleure option.

Les raisons des bienfaits de la réorientation professionnelle

Les bienfaits de la réorientation professionnelle du salarié dans le cadre d’une réduction ou d’une élimination de ses troubles mentaux professionnels peuvent être les suivants :

Récupérer du sens : le changement de domaine ou de poste peut réaligner le travail du salarié avec ses valeurs.
Sortir d’un environnement toxique : un changement peut rompre la dynamique négative dans laquelle se trouve le salarié le cas échéant.
Réduire les contraintes psychologiques : le choix du salarié pour un métier moins stressant ou plus adapté peut l’aider dans sa démarche de guérison.
Relancer la motivation : un nouvel apprentissage avec de nouveaux objectifs peuvent être bénéfique au salarié en relançant sa motivation professionnelle.

Les limites et les précautions à prendre dans le choix d’une réorientation professionnelle

Avant de prendre sa décision, le salarié doit bien prendre conscience des limites de cette solution et des précautions à prendre dans ce choix, à savoir :

Une fausse solution si la cause est personnelle : si les difficultés du salarié viennent d’une fragilité psychologique indépendante de son poste, le problème risque de se reproduire ailleurs.
L’impact économique : le salarié risque de perdre tout ou partie de ses revenus.
La nécessité d’une formation : une formation préalable du salarié peut s’avérer indispensable au succès de sa réorientation et par conséquent de sa guérison.
L’adaptation à un nouveau métier : le salarié peut constater l’existence d’un décalage entre ses attentes et la réalité.
Le risques de désillusion : le fait pour le salarié d’idéaliser un autre secteur d’activité peut mener à une nouvelle frustration avec un risque d’aggravation de ses troubles psychologiques.

Les démarches recommandées dans le cadre d’une réorientation professionnelle

Pour l’aider à prendre sa décision en toute clairvoyance et sérénité, le salarié peut s’appuyer sur les dispositifs suivants :

Le bilan de santé et l’accompagnement psychologique : une évaluation de son état mental peut permettre au salarié d’éviter qu’il prenne des décisions hâtives.
Le bilan de compétences : l’identification des points forts, des motivations et des possibilités de reconversion du salarié est une aide précieuse à sa prise de décision.
Une exploration progressive : une formation à temps partiel, du bénévolat, des stages, le réseautage, etc., permettent au salarié d’effectuer une formation préalable à sa prise de décision. Cette formation est utile tant au niveau de la prise de conscience concrète de la réalité de son nouveau poste de travail que dans les chances de son succès.
La sécurisation financière : le salarié peut utiliser son Compte Professionnel de Formation (CPF), mobiliser des dispositifs de reconversion, obtenir des aides à la formation, etc.

Les alternatives à la réorientation professionnelle

Si le salarié, après réflexion, décide de ne pas se réorienter professionnellement, il peut alors opter pour une des alternatives suivantes :

L’aménagement du poste de travail : le salarié peut demander d’effectuer une partie de son travail en télétravail, ou avec horaires flexibles, sinon d’obtenir une réduction du temps de travail.
La mobilité interne : un changement d’équipe ou de service peut également être une solution temporaire ou définitive aux souffrances psychologiques du salarié.
Le congé sabbatique ou le temps de repos : cette prise de recul du salarié avec son environnement professionnel peut s’avérer très utile à sa réflexion.
L’accompagnement en coaching ou en thérapie : ces solutions permettent de renforcer les stratégies de gestion du stress du salarié.

La réorientation professionnelle

Dans certains cas, un changement interne à l’entreprise ou un aménagement du travail peut suffire, dans d’autres, un virage complet est la meilleure option.

Les raisons des bienfaits de la réorientation professionnelle

Les bienfaits de la réorientation professionnelle du salarié dans le cadre d’une réduction ou d’une élimination de ses troubles mentaux professionnels peuvent être les suivants:

Récupérer du sens : le changement de domaine ou de poste peut réaligner le travail du salarié avec ses valeurs.
Sortir d’un environnement toxique : un changement peut rompre la dynamique négative dans laquelle se trouve le salarié le cas échéant.
Réduire les contraintes psychologiques : le choix du salarié pour un métier moins stressant ou plus adapté peut l’aider dans sa démarche de guérison.
Relancer la motivation : un nouvel apprentissage avec de nouveaux objectifs peuvent être bénéfique au salarié en relançant sa motivation professionnelle.

Les limites et les précautions à prendre dans le choix d’une réorientation professionnelle

Avant de prendre sa décision, le salarié doit bien prendre conscience des limites de cette solution et des précautions à prendre dans ce choix, à savoir:

Une fausse solution si la cause est personnelle : si les difficultés du salarié viennent d’une fragilité psychologique indépendante de son poste, le problème risque de se reproduire ailleurs.
L’impact économique : le salarié risque de perdre tout ou partie de ses revenus.
La nécessité d’une formation : une formation préalable du salarié peut s’avérer indispensable au succès de sa réorientation et par conséquent de sa guérison.
L’adaptation à un nouveau métier : le salarié peut constater l’existence d’un décalage entre ses attentes et la réalité.
Le risques de désillusion : le fait pour le salarié d’idéaliser un autre secteur d’activité peut mener à une nouvelle frustration avec un risque d’aggravation de ses troubles psychologiques.

Les démarches recommandées dans le cadre d’une réorientation professionnelle

Pour l’aider à prendre sa décision en toute clairvoyance et sérénité, le salarié peut s’appuyer sur les dispositifs suivants:

Le bilan de santé et l’accompagnement psychologique : une évaluation de son état mental peut permettre au salarié d’éviter qu’il prenne des décisions hâtives.
Le bilan de compétences : l’identification des points forts, des motivations et des possibilités de reconversion du salarié est une aide précieuse à sa prise de décision.
Une exploration progressive : une formation à temps partiel, du bénévolat, des stages, le réseautage, etc., permettent au salarié d’effectuer une formation préalable à sa prise de décision. Cette formation est utile tant au niveau de la prise de conscience concrète de la réalité de son nouveau poste de travail que dans les chances de son succès.
La sécurisation financière : le salarié peut utiliser son Compte Professionnel de Formation (CPF), mobiliser des dispositifs de reconversion, obtenir des aides à la formation, etc.

Les alternatives à la réorientation professionnelle

Si le salarié, après réflexion, décide de ne pas se réorienter professionnellement, il peut alors opter pour une des alternatives suivantes:

L’aménagement du poste de travail : le salarié peut demander d’effectuer une partie de son travail en télétravail, ou avec horaires flexibles, sinon d’obtenir une réduction du temps de travail.
La mobilité interne : un changement d’équipe ou de service peut également être une solution temporaire ou définitive aux souffrances psychologiques du salarié.
Le congé sabbatique ou le temps de repos : cette prise de recul du salarié avec son environnement professionnel peut s’avérer très utile à sa réflexion.
L’accompagnement en coaching ou en thérapie : ces solutions permettent de renforcer les stratégies de gestion du stress du salarié.